Siamo lieti di annunciare i nuovi corsi per la stagione 2024/2025. Vi proponiamo corsi di Matwork Pilates.
Trovate il calendario aggiornato nella sezione Corsi.
Buon allenamento!
Pilates
SensoPro
BAZ
Più di 500 esercizi con gli attrezzi Pilates e BAZ o a corpo libero, sviluppati secondo il background della persona, per il perfetto equilibrio tra mente e corpo, entrambi impegnati nella ricerca del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti coordinati con la respirazione.
Come divulgava J.H. Pilates la missione è ambiziosa: far diventare l’individuo consapevole di se stesso per rendere il corpo e la mente un’entità sola, dinamica e ben funzionante.
Corsi: Il calendario è aggiornato al 06.08.2024
SensoPro
SensoPro è un sistema completo che si focalizza sul valore aggiunto della coordinazione, essenziale per tutti i movimenti quotidiani e la maggior parte degli sport.
Lezioni
La prima fase è sempre la valutazione della situazione di partenza per la definizione degli obiettivi e l’impostazione dei principi fondamentali. Le lezioni hanno la durata di 55 minuti, si svolgono su appuntamento e sempre con la guida di un istruttore.
Corsi
Lo studio offre una scelta di corsi che si svolgono a corpo libero e con i piccoli attrezzi; le lezioni hanno durata di 55 minuti con un massimo di 10 persone.
Il metodo
Il metodo ha come obiettivo quello di rendere le persone consapevoli di sè e dello spazio in cui ci si muove.
Storia
Joseph Hubertus Pilates nacque nel 1883 in Germania, di struttura fisica gracile si dedicò duramente alla ginnastica tanto che a 14 anni fu chiamato a posare per la realizzazione di carte anatomiche del corpo umano. Lo studio dell’anatomia e dello sviluppo muscolare divennero parte integrante della sua adolescenza insieme con la pratica di molte discipline sportive.
Insegnanti
Guido Fezzi
Laurea in Scienze Motorie
CovaTech® Pilates Certified Teacher
B.A.Z. Instructor
Linda Nicoli
Laurea in Scienze Motorie
CovaTech® Pilates Certified Teacher
B.A.Z. Instructor